Dr. Vienna Klein, Weltmeisterin 2023 im Amateur Kickboxen
Wir haben gearbeitet am Gleichgewicht, einem zielgerichteten Warm up und an der Atmung. Hat mir mega Spaß gemacht 🤗
Wir haben gearbeitet am Gleichgewicht, einem zielgerichteten Warm up und an der Atmung. Hat mir mega Spaß gemacht 🤗
Im Fußball ist das Anforderungsprofil an die Spieler sehr vielfältig, da nicht nur die eigene Technik und Bewegung optimal ausgeführt werden muss, sondern auch noch auf Mitspieler, Gegenspieler, Ball und das Spielfeld zu achten ist. Kondition, Technik und Taktik werden ausgiebig trainiert und machen doch nicht immer den Unterschied verschiedener
Dr. Vienna Klein, Weltmeisterin 2023 im Amateur Kickboxen Wir haben gearbeitet am Gleichgewicht, einem zielgerichteten Warm up und an der Atmung. Hat mir mega Spaß gemacht 🤗
Mit Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit eines Menschen sich auf Herausforderungen einzustellen und auf Stress bzw. Veränderungen zu reagieren und sich davon immer wieder zu erholen. Beim Neurozentrierten Resilienz Training liegt der Schwerpunkt darauf, die „Innenwahrnehmung“ des Menschen und die dazu notwendigen neuronalen Funktionen zu verbessern. Der Inhalt des Trainings
Seit Sommer 2023 betreue ich als Neuroathletiktrainerin die A-Standard Formation des TSZ Blau Gold Casino Darmstadt e.V. in der 1. Bundesliga. Eine Tätigkeit, die mich aus mehreren Gründen begeistert und fordert: Mein höchster Respekt gilt den Formationstänzer*innen, denen man bei ihrem Auftritt im Fernsehen oder beim Turnier die harte Arbeit,
Unsere Atmung läuft meist unwillkürlich ab und wir müssen nicht darüber nachdenken wann und wie wir atmen. Anders ist es, wenn wir durch eine Belastung aus der „Puste“ kommen oder Husten und Kurzatmigkeit uns während einer Krankheit auf unsere Atemwege aufmerksam machen. Man sollte meinen, bei diesem Automatismus regelt der
Test und Trainingsplanerstellung 90 min • 3 Termine PT 60 • Nutzung der Trainings-App auf dem Handy mit Trainingskontrollen, TP-Anpassungen, Chat- Funktion, Anamnese-und Test Archivierung, Tagebuch et. • Benötigte Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Bänder, Kettlebells etc. werden zur Nutzung für zu Hause zur Verfügung gestellt.
Durchführung und Dokumentation verschiedenster Tests Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Neuroanale Test für Gleichgewicht u. Stabilität, Stresstests u.v.m. • Erstellung Trainingsplan nach Anamnese der Tests und Zielsetzung/Wünsche • Ausdruck oder Zusendung Trainingsplan als PDF • Anpassung Trainingsplan nach Beratung online oder telefonisch • Dauer 90 min
Persönliche Betreuung des Trainings und Überwachung auf Grund von Test und Trainingsplan inkl. Re-Tests und erforderlichen Anpassung des Trainingsplans. Trainingsort kann sein bei BewegWas! oder beim Kunden (Indoor-oder Outdoor). Erfolgt das Training beim Kunden, können bei Entfernungen von mehr als 10 km zusätzliche Anfahrtskosten entstehen
1. Kraft- und/oder Ausdauertraining – mit und ohne Geräte als Indoor -Training in meinem Kursraum oder Outdoor bei mir oder im Wald in Wirges 2. Entspannungstraining – AT, PMR, Atemübung 3. Indoor-Cycling
Das Online-Training erfolgt über Skype, Zoom oder Face-Time
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