Preise
Personal Training
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Dein Fitness-Paket 255€
PT Test und Plan -90 min + 2 Termine PT 60 (Beschreibung siehe unten)
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PT Test und Plan 120€
Durchführung und Dokumentation verschiedenster Tests Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Neuronale Test für Gleichgewicht und Stabilität, Stresstests u.v.m. • Erstellung Trainingsplan nach Anamnese der Tests und Zielsetzung/Wünsche • Ausdruck oder Zusendung Trainingsplan als PDF • Anpassung Trainingsplan nach Beratung online oder telefonisch • Dauer 90 min
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PT 60 75€
Persönliche Betreuung des Trainings und Überwachung auf Grund von Test und Trainingsplan inkl. Re-Tests und erforderlichen Anpassung des Trainingsplans. Trainingsort kann sein bei BewegWas! oder beim Kunden (Indoor-oder Outdoor). Erfolgt das Training beim Kunden, können bei Entfernungen von mehr als 10 km zusätzliche Anfahrtskosten entstehen
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Einzelstunden - Persönlich 45Min: 45€ - 60Min: 60€
1. Kraft- und/oder Ausdauertraining – mit und ohne Geräte als Indoor -Training in meinem Kursraum oder Outdoor bei mir oder im Wald in Wirges 2. Entspannungstraining – AT, PMR, Atemübung 3. Indoor-Cycling
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Einzelstunden - Online 45Min: 35€ - 60Min: 50€
Das Online-Training erfolgt über Skype, Zoom oder Face-Time
Kurse
Funktionelles Krafttraining, Pilates, Stretch und Entspannung
Kleine Gruppengröße mit max. 8 Teilnehmer.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Der Kursplan erscheint immer Freitags für die darauffolgende Woche.
Indoor Cycling
Gruppe mit max. 8 Teilnehmer
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Der Kursplan erscheint immer Freitags für die darauffolgende Woche.