Preise
Personal Training
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Dein Fitness-Paket 295€
Test und Trainingsplanerstellung 90 min • 3 Termine PT 60 • Nutzung der Trainings-App auf dem Handy mit Trainingskontrollen, TP-Anpassungen, Chat- Funktion, Anamnese-und Test Archivierung, Tagebuch etc. • Benötigte Kleingeräte wie z.B. Hanteln, Bänder, Kettlebells etc. werden zur Nutzung für zu Hause zur Verfügung gestellt.
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PT Test und Plan 120€
Durchführung und Dokumentation verschiedenster Tests Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Neuronale Test für Gleichgewicht und Stabilität, Stresstests u.v.m. • Erstellung Trainingsplan nach Anamnese der Tests und Zielsetzung/Wünsche • Ausdruck oder Zusendung Trainingsplan als PDF • Anpassung Trainingsplan nach Beratung online oder telefonisch • Dauer 90 min
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PT 60 75€
Persönliche Betreuung des Trainings und Überwachung auf Grund von Test und Trainingsplan inkl. Re-Tests und erforderlichen Anpassung des Trainingsplans. Trainingsort kann sein bei BewegWas! oder beim Kunden (Indoor-oder Outdoor). Erfolgt das Training beim Kunden, können bei Entfernungen von mehr als 10 km zusätzliche Anfahrtskosten entstehen
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Einzelstunden - Persönlich 45Min: 45€ - 60Min: 60€
1. Kraft- und/oder Ausdauertraining – mit und ohne Geräte als Indoor -Training in meinem Kursraum oder Outdoor bei mir oder im Wald in Wirges 2. Entspannungstraining – AT, PMR, Atemübung 3. Indoor-Cycling
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Einzelstunden - Online 45Min: 35€ - 60Min: 50€
Das Online-Training erfolgt über Skype, Zoom oder Face-Time
Kurse
Funktionelles Krafttraining, Pilates, Stretch und Entspannung
Das Training in Gruppen findet unter Einhaltung der geltenden Corona-Vorschriften mit max. 8 Teilnehmern wieder statt. Wir trainieren ausschließlich im Freien in 60 Minuten Einheiten. Bei Regen fällt das Training aus.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Der Kursplan erscheint immer Freitags für die darauffolgende Woche.
Outdoor Cycling
Das Training in Gruppen findet unter Einhaltung der geltenden Corona-Vorschriften mit max. 10 Teilnehmern wieder statt. Wir trainieren ausschließlich im Freien in 60 Minuten Einheiten. Bei Regen fällt das Training aus.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Der Kursplan erscheint immer Freitags für die darauffolgende Woche.
