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Personal Training

Individuell - Zielgerichtet - Persönlich
Als langjährige Expertin in den Bereichen mentale Entspannung, Fitness und Work-Live-Balance berate und begleite ich Sie gerne auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Zielgerichtet nach Ihren Wünschen erstelle ich Ihren individuellen Trainingsplan, motiviere und kontrolliere Sie bei der Umsetzung. Aus meinen Aus-und Fortbildungen als Sport- und Entspannungstherapeutin steht mir eine Vielzahl an „Werkzeugen“ zur Verfügung, mit denen ich Ihr Training abwechslungsreich, zielführend und mit Spaß gestalten werde.

Individuelle Beratung

Trainingsplanerstellung mit App für zu Hause

Professionelle Tests

Neurozentriertes Training

Funktionelles Krafttraining

Entspannungstraining

Gleichgewichtstraining

Pilates

Melden Sie sich an zu einem unverbindlichen, kostenlosen Beratungstermin! In diesem ca. 15 minütigen Gesprächen lernen wir uns kennen und klären alle weiteren Fragen unserer Zusammenarbeit. Sollte das Miteinander passen, werden wir im 1. Termin mit Tests den aktuellen Ist- Zustand feststellen. Basierend auf diesem und Ihren Zielvorstellungen, wird anschließend der Trainingsplan erstellt. Auf Wunsch, kann das Training auch online stattfinden. Dazu nutzen wir Plattformen wie Skype, Zoom oder Facetime. Sie bestimmen, wann und wo Sie trainieren möchten – ohne Anfahrt und Terminstress!

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Kurse

Bei BewegWas! werden auch Kurse angeboten, die in Gruppen von bis zu 8 Personen stattfinden. Schauen Sie sich unten gerne das aktuelle Angebot an!

 

Funktionelles Training

Entspannung

Pilates

Indoor Cycling

Stressbewältigung

Seminare

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Teilnahmebedingungen Outdoor Kurse

Damit die vorgeschriebenen Abstandsregeln eingehalten werden können, beträgt die maximale Teilnehmerzahl 8 Personen bei Gymnastik und 10 Personen beim Cycling.

Die Stunden werden einzeln abgerechnet je Stunde: 7,- € für Gymnastik und Entspannung und 9, € für Outdoor-Cycling. 

Eine Anmeldung ist immer nur wochenweise möglich, z.B. diese Woche anmelden für die kommende Woche. Eine Absage der reservierten Teilnahme kann bis einen Tag vor dem Training erfolgen. Absagen am gleichen Tag werden als teilgenommenes Training verbucht, außer ich finde einen Ersatz.

Bei Regen kann leider kein Training stattfinden! Bitte achtet auf dem Wetter angepasste Kleidung! Die Wiese kann morgens nass sein oder nicht jede Ecke hat Sonne bzw. Schatten. Ein hin und her räumen ist leider nicht möglich. Selbstverständlich passe ich
den Inhalt des Trainings den Wetterverhältnissen an.

Es sollte selbstverständlich sein, dass jemand nicht zum Training kommt wenn er/sie Krankheitssymptome hat. Das dient nicht nur dem Schutz anderer, sondern auch zu eurem eigenen Schutz. Wenn man krank ist, braucht der Körper all seine Kraft um sich zu regenerieren und kein Sport. Bitte haltet Euch an die ausgeschriebenen Hygienemaßnahmen!

Ich bin froh, dass wir endlich wieder zusammen trainieren können und freue mich auf euch!

Liebe Grüße
Eva