Neu: Online Training

Fitness Aerobic - Kraftkurse - Indoor Cycling - Pilates - Mobility - Entspannung

Unten findest du die aktuellen Termine für die Online Kurse. Der Kursplan wird immer am Samstag für die darauffolgende Woche aktualisiert. Bitte stelle sicher, dass du die Teilnahmebedingungen gelesen hast. Wenn du einen der unten gelisteten Kurse anklickst, erhältst du weitere Informationen, was bei diesem konkreten Termin zu beachten ist.

Personal Training

Individuell - Zielgerichtet - Persönlich
Als langjährige Expertin in den Bereichen mentale Entspannung, Fitness und Work-Live-Balance berate und begleite ich Sie gerne auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Zielgerichtet nach Ihren Wünschen erstelle ich Ihren individuellen Trainingsplan, motiviere und kontrolliere Sie bei der Umsetzung. Aus meinen Aus-und Fortbildungen als Sport- und Entspannungstherapeutin steht mir eine Vielzahl an „Werkzeugen“ zur Verfügung, mit denen ich Ihr Training abwechslungsreich, zielführend und mit Spaß gestalten werde.

Individuelle Beratung

Trainingsplanerstellung mit App für zu Hause

Professionelle Tests

Neurozentriertes Training

Funktionelles Krafttraining

Entspannungstraining

Gleichgewichtstraining

Pilates

Melden Sie sich an zu einem unverbindlichen, kostenlosen Beratungstermin! In diesem ca. 15 minütigen Gesprächen lernen wir uns kennen und klären alle weiteren Fragen unserer Zusammenarbeit. Sollte das Miteinander passen, werden wir im 1. Termin mit Tests den aktuellen Ist- Zustand feststellen. Basierend auf diesem und Ihren Zielvorstellungen, wird anschließend der Trainingsplan erstellt. Auf Wunsch, kann das Training auch online stattfinden. Dazu nutzen wir Plattformen wie Skype, Zoom oder Facetime. Sie bestimmen, wann und wo Sie trainieren möchten – ohne Anfahrt und Terminstress!

Kurse

Bei BewegWas! werden auch Kurse angeboten, die in Gruppen von bis zu 8 Personen stattfinden. Schauen Sie sich unten gerne das aktuelle Angebot an!

 

Regelungen bzgl. Corona:

Personal Training mit einer Person kann unter Einhaltung der Abstandsregelung und Hygienemaßnahmen im Freien durchgeführt werden.

Das Training in Gruppen  findet  aktuell nur online statt.

Teilnahmebedingungen Online Kurse

Die Teilnahme je Einheit kostet 5,-€. Die Abrechnung erfolgt einmal im Monat per Rechnung. Anmeldungen und kostenfreie Stornierungen sind möglich bis 30 Minuten vor Kursbeginn. Die Zugangsdaten werden bis spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn versendet. Sollten bis dahin keine Zugangsdaten als Mail oder WhatsApp vorliegen, melde dich bitte per Handy bei mir.

Bitte habt Verständnis, dass ich mich kurz vor Beginn eines Trainings nicht um die technischen Probleme kümmern kann, die bei den Endgeräten oder der Internetverbindung der Teilnehmer vorliegen.

Um mögliche Fragen vorab zu klären, vereinbare ich mit allen neuen Teilnehmern ein kurzes „Probe-Meeting“ auf Zoom. Hier testen wir kurz deine Einstellungen und die richtige Ansicht. Die Termine für das „Probe-Meeting“ werden in Absprache vereinbart. Dieser Termin kann nicht direkt vor einem Training (30 min) stattfinden.

Kann aufgrund technischer Probleme meinerseits kein Training stattfinden, werden die Stunden nicht berechnet. Liegt das Problem auf der Seite des Teilnehmers wird die Einheit berechnet.

Ab 15 Minuten vor Trainingsbeginn öffne ich den „virtuellen Kursraum“, so dass für euch noch genug Zeit ist zu testen und euch einzurichten. Ich starte pünktlich mit dem Training und kann dann keinem mehr den Zugang freischalten, da ich das Training dafür nicht mehr unterbrechen möchte. Außerdem müsste ich dazu zum PC gehen um überhaupt zu sehen, dass noch einer im Warteraum ist. Also: Bitte pünktlich sein!

Alle Teilnehmer werden von mir auf „stumm“ geschaltet, ansonsten gibt es ein heilloses Durcheinander wenn mehrere Leute gleichzeitig sprechen. Die Chat-Funktion ist aber aktiv. Ihr könnt mir, wenn notwendig, eine Nachricht schicken. Diese kann aber auch von allen Teilnehmern gelesen werden. Eventuell dauert es einen Moment bis ich die Nachricht lese, vor allem wenn ich in „Aktion“ bin oder auf dem Boden liege. 

Wenn Ihr euer Video eingeschaltet lasst, kann ich euch sehen und es kommt eher eine Kurs- Atmospäre auf und macht dadurch mehr Spaß. Bei der Gymnastik kann ich auch eventuell korrigierend eingreifen, wenn ich was sehe. Wichtig zu wissen ist aber, dass alle anderen Teilnehmer dich auch sehen können, wenn sie das wollen.

So, jetzt reicht’s! Ich hoffe, ich habe an alles gedacht und freue mich auf das Training mit Euch!

Sportliche Grüße Eva

Personal Training

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