Liebe Eva. Mein Training befindet sich auf der Zielgeraden – ich habe bereits mehr als die Hälfte der Einheiten erfolgreich absolviert und ich bin stolz auf die Fortschritte, die ich gemacht habe. Oft sieht man nur, wo man gerade steht, doch dabei vergisst man leicht, wo man gestartet ist. Mein Anfang war ziemlich holprig: Bei jedem Trainingsbeginn fühlte ich mich wie „ein Grashalm im Wind“, mein Terminkalender war übervoll und ich wusste manchmal kaum, wo mir der Kopf steht. Doch heute hat sich viel verändert: Meine Gedanken sind ruhiger, ich schlafe deutlich besser. In Stresssituationen kann ich klarer denken und bessere Entscheidungen treffen. Mein Gleichgewicht hat sich verbessert, und meine Atmung kann ich inzwischen gut kontrollieren. An meinem Blutdruck arbeiten wir weiterhin, aber auch hier macht sich Fortschritt bemerkbar. Das Zauberwort ist für mich Ausdauer: Jeden Tag ein bisschen trainieren. An manchen Tagen sind es ausschließlich „Feel-Good-Übungen“, die mir gut tun, an anderen wage ich mich an die Augenübungen. Das Schönste ist, egal welche Übungen ich wähle – ich fühle mich danach immer besser und motivierter für den Tag. Ich freue mich schon auf die nächsten Einheiten und bin dankbar für die Fortschritte und positiven Veränderungen. Vielen Dank, dass ich diese Reise machen darf. Liebe Grüsse Carmen

Carmen G., Wirges