Stabilität · Energie · Beweglichkeit · Stress-Resilienz
RETREAT
MALLORCA
FÜR WEN?
Diese Retreat-Woche ist für dich Powerfrau 45+, die ihr Leben aktiv gestaltet – beruflich, familiär, gesellschaftlich. Du weißt wie wichtig Bewegung ist und lebst grundsätzlich schon gesundheitsbewusst – Du machst schon sehr viel und spürst dennoch immer öfter:
- Bewegung fühlt sich nicht mehr so an wie früher – eher unbeweglich und steif
- du fühlst dich nicht mehr so stabil – gerätst manchmal aus dem Gleichgewicht oder hast Schwindel
- deine Belastbarkeit und Erholungsfähigkeit sinkt – dein Stresslevel steigt immer schneller an
- Energie ist nicht mehr selbstverständlich – Alltag, Sport und Beruf fühlen sich oft anstrengend an
Du wünschst Dir:
beweglicher, kraftvoller und gelassener durchs Leben zu gehen
Das Programm
KÖRPER & KOPF – TOGETHER
WAS ES IST:
- Ein ganzheitlicher neurozentrierter Ansatz für Körper & Geist
- Individualisiert für dich und deinen Körper
- Bringt echte Lösungen und Veränderungen – nachhaltig
- Exklusiv für Frauen die Qualität leben und lieben
WAS ES NICHT IST:
- Kein gewöhnlicher Wellness-Urlaub
- Kein Standard-Fitness-Programm von der Stange
- Kein oberflächliches Coaching das nur Symptome beruhigen
- Kein spirituelles Konzept
6 KERNELEMENTE DEINER WOCHE
Neurozentriertes Training
Körperliche Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Stabilität
Mental Coaching
Stress-Resilienz, innere Klarheit – echte Veränderung
Entspannungs-Training
Verschiedene Techniken zur Regeneration – damit dein Nervensystem lernt loszulassen
Einzelsession mit Eva
Deine persönlichen Themen – individuell, fokusiert, lösungsorientiert
Deine Tool-Box
Für zu Hause: konkrete Strategien und Übungen als Videos, Audios und Skripte die dich unterstützen
WARUM ES DIESMAL HÄLT
Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Erholung
Typische Urlaubserholung verblasst nach wenigen Wochen – der Alltag holt uns ein.
Diese Woche ist anders: Du gehst nicht nur erholt nach Hause, sondern mit Klarheit,
konkreten Übungen, einer persönlichen Strategie und echter Umsetzungserfahrung.
Du weißt, was deinem Körper hilft – und wie du es in deinen Alltag integrierst.
DER ORT
Du wohnst im Hotel Predí Son Jaumell, einem Fincahotel auf Mallorca — gebucht von dir selbst. Es gibt unterschiedliche Zimmer-Kategorien – alle sind sehr geschmackvoll und in gehobenem mallorquinischen Stil eingerichtet. Das ganze Hotel hat ein wunderbares Ambiente, sowohl innen wie außen. Ich habe mir vor Ort alles angesehen. Unser Training findet in entsprechender Atmosphäre statt – kein Fitnesstudio, sondern Outdoor-Bereiche. Das Hotel ist ideal für Golfer: im Umkreis von 15 km gibt es 4 sehr schöne Plätze und Tennisspieler finden in Cala Ratjada jede Menge Tennisanlagen. Zu den Stränden sind es weniger als 3km. Die Nähe zu den wunderschönen Orten Artà und Capdepera laden zu Wanderungen und Marktbesuchen ein und im Hotel gibt es hochwertige Räder zu leihen (ohne E).
Deine Optionen:
ZWEI WEGE – EIN ZIEL
Gruppen-Retreat
Mallorca-Reset Woche
1 : 1 Intensiv-Woche
Deine Woche – Nur Du und Eva
HELLO, ICH BIN EVA
Ich verbinde Fachwissen,
Erfahrung und Intuition
Bei mir bekommst Du nicht nur Training, sondern Klarheit, Sicherheit und echte Veränderung. Ich erkenne schnell wo dein System aus der Balance geraten ist und arbeite individuell, tief und mit meinem vollsten Einsatz für Dich.
ICH VERGEBE PLÄTZE
PERSÖNLICH & BEWUSST
Schreib mir kurz, wer du bist und was dich bewegt –
ich melde mich persönlich bei dir.
