Grundlagen- und Basiswissen für Trainer, Sportler und an Bewegung interessierten Menschen in Seminaren oder im Personal-Training!
Neuroathletiktraining kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Sportlers optimieren und bringt sein Training auf ein höheres Level. Im Fokus stehen alle Systeme des Körpers die Bewegung und deren Steuerung erst möglich machen. Hier geht es vor allem um die Arbeit des Gehirns, des Nervensystems und allen an Bewegung beteiligten Systemen. Dazu gehören beispielsweise auch das >Gleichgewichts- und das visuelle System. Diese finden häufig im Training keine Berücksichtigung, obwohl sie für die Bewegungsausführung eine entscheidende Rolle spielen. Dysbalancen können z. B. dazu führen, dass trotz intensivem Krafttraining der Rumpf in der Bewegung nicht stabil ist, dass eine Technik (Schlag, Schuss, Wurf) dadurch nicht oder nur schlecht ausgeführt werden kann, oder dass ein Sportler häufig Verletzungen ohne Fremdeinwirkung erleidet.
Im Neuroathletiktraining werden also Rahmenbedingungen verbessert, mit dem Ziel der gesteigerten körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit, der Verbesserung der sportartspezifischen Technik, der Veletzungsprophylaxe und möglicherweise der Schmerzfreiheit.
Bisher ist Neuroathletik vorwiegend im Leistungssport zu finden, dabei können alle Menschen von diesem Training profitieren die sich bewegen! Egal ob im Individual- oder Mannschaftssport, ob in den Ballsportarten, im Ausdauer- oder Kraftsport und auch in jedem Alter und auf jedem Leistungslevel!
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