Personal Training der Woche
Dr. Vienna Klein, Weltmeisterin 2023 im Amateur Kickboxen Wir haben gearbeitet am Gleichgewicht, einem zielgerichteten Warm up und an der Atmung. Hat mir mega Spaß gemacht 🤗
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Neurozentriertes Resilienz Training
Mit Resilienz bezeichnet man die Fähigkeit eines Menschen sich auf Herausforderungen einzustellen und auf Stress bzw. Veränderungen zu reagieren und sich davon immer wieder zu erholen. Beim Neurozentrierten Resilienz Training liegt der Schwerpunkt darauf, die „Innenwahrnehmung“ des Menschen und die dazu notwendigen neuronalen Funktionen zu verbessern. Der Inhalt des Trainings besteht aus Übungen für eine
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Neuroathletik im Formations-Tanzsport
Seit Sommer 2023 betreue ich als Neuroathletiktrainerin die A-Standard Formation des TSZ Blau Gold Casino Darmstadt e.V. in der 1. Bundesliga. Eine Tätigkeit, die mich aus mehreren Gründen begeistert und fordert: Mein höchster Respekt gilt den Formationstänzer*innen, denen man bei ihrem Auftritt im Fernsehen oder beim Turnier die harte Arbeit, die dahintersteckt, nicht ansieht. Im
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Neuroathletik und Atmung
Unsere Atmung läuft meist unwillkürlich ab und wir müssen nicht darüber nachdenken wann und wie wir atmen. Anders ist es, wenn wir durch eine Belastung aus der „Puste“ kommen oder Husten und Kurzatmigkeit uns während einer Krankheit auf unsere Atemwege aufmerksam machen. Man sollte meinen, bei diesem Automatismus regelt der Körper das alles schon zu
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Neuroathletik im Fußball
Im Fußball ist das Anforderungsprofil an die Spieler sehr vielfältig, da nicht nur die eigene Technik und Bewegung optimal ausgeführt werden muss, sondern auch noch auf Mitspieler, Gegenspieler, Ball und das Spielfeld zu achten ist. Kondition, Technik und Taktik werden ausgiebig trainiert und machen doch nicht immer den Unterschied verschiedener Spieler und Mannschaften aus. Einen
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Neuroathletik im Radsport
Der Winter ist der ideale Zeitpunkt, um sich mit Neuroathletiktraining auf der Rolle oder dem Indoor-Bike umfassend für die nächste Outdoor-Saison vorzubereiten. Für Rennradfahrer und Mountainbiker wird sich dieses Training in Form von Leistungssteigerung und schnellerer und besserer Regeneration auszahlen, welche die wichtigste Voraussetzung ist für Training und Wettkampf. Das Gehirn lässt in beidem nur
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Neuroathletik im Tennissport
23.07.22 16:00 Tennisplatz Staudt Leistungssteigerung – Schnellere Reaktionen – Mehr Fokus + Konzentration – Besseres Techniktraining – Verletzungsprophylaxe Im Vortrag wird der Nutzen und die Inhalte des Neuroathletiktrainings erklärt. Erfahre, wie Du dein Tennisspiel auf das nächste Level heben kannst und mehr Spaß und Sicherheit gewinnst. Jeder profitiert vom Neuroathletiktraining: egal auf welchem Level und
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Neuroathletik – Training nicht nur für Spitzensportler!
Grundlagen- und Basiswissen für Trainer, Sportler und an Bewegung interessierten Menschen in Seminaren oder im Personal-Training! Neuroathletiktraining kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Sportlers optimieren und bringt sein Training auf ein höheres Level. Im Fokus stehen alle Systeme des Körpers die Bewegung und deren Steuerung erst möglich machen. Hier geht es vor allem um die Arbeit
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Jetzt neu: Neuro-Fußball
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